عندما نتخذ خيارات، غالبًا ما نكافح بين رغباتنا وتوقعات الآخرين. مثل هذه المآزق تجعلنا قلقين وتمنعنا من اتخاذ قرارات مرضية. يمكن أن يساعدك هذا التخطيط على موازنة الإيجابيات والسلبيات، ورؤية بوضوح أي خيارات تُتخذ باتباع نفسك الداخلية، وأيها تُتخذ من الشعور بالذنب أو الخوف.
اختر بيئة هادئة، وركز انتباهك، وأعد سؤالك
اخلط جيدًا، ثم قص وافرد البطاقات وفقًا لمتطلبات التخطيط
فسر كل بطاقة وفقًا لمعنى موضعها، ثم حلل المعلومات الكلية بشكل شامل
الذات الماضية
الذات الحالية
الذات العليا
المقاومة لتحقيق الإمكانات
الأنماط العائلية
المشاكل الشخصية
الضمير - ما تعتقد أنه يجب عليك فعله
الرغبات - ما تريد فعله
الدروس
النصيحة